沖縄アロマスクール・エステ＆美容鍼灸　GARDEN　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  

２月２１日土曜日は‘’子供達のためのカラダ学講習会‘’を開催しました。

来ていただいた方、ありがとうございました



第一部　食育　
知念　佳代子先生に肉巻おにぎりと豆乳スープを教えていただきました



豆乳スープの写真忘れてしまいました
とっても美味しくて、普段豆乳が嫌いという子供たちもおかわりして食べてました

栄養満点美味しかったです

第二部　アロママッサージ
私がマッサージの手順とアロマオイル作成を担当しました

お母さんたちは真剣です

第三部　ストレッチ
まえしろ鍼灸・整骨院　真栄城　徳康院長より講習です


間違ったストレッチをされていた親子さんが参加・・・唖然
間違ったストレッチをしても、カラダを痛めてしまうとの説明に真剣に取り組まれてました
実際、そのお子さんは腰痛を発症していました
お子さんに「ちゃんと聞いておいてよー！！」とお母さん・・・
間違ったやり方で、一か月やっていたようです

これからも、講習会を進めていきたいと思います。
興味がある方は、ご連絡ください。

チームなどの場合はチームのみでの開催が可能です
連絡先は098-878-1331まえしろ鍼灸・整骨院までです。











  

昨日は腸と美肌の講習会を開催しました。



お肌に上から高級なクリームをぬっても、カラダがいまいちだと意味がありません。

食と肌はとても大切な関係です。

特に腸善玉菌を増やすためには・・・

食育キッチンの知念　佳代子先生のお話と調理実習はとても参考になりました




第二部として美肌によいローズヒップのお話と腸のお話をさせていただきました。








夏にぴったりなローズジェル化粧水のご紹介もさせていただきました。

ＧＡＲＤＥＮではアロマクラフト作りの講習会もしています。
興味があるかたはご連絡してください。098-988-9004

  

2/20(金） 第3回 幸せの美味しい！食育キッチン！【腸から改善！おなかスッキリメニューで美肌作り】


詳しい内容はをクリックしてください

ローズヒップやハンガリーウォーターのご紹介等など楽しい講座になっています
お待ちしています。  

明日は、てぃーだスクエア内集まルームにて「食と香り」の講習会があります
ハーブの紹介やスコーン作り

楽しい会になっています

詳しくは、てぃーだＨＯＭＥのてぃーだスクエア情報にて検索してください。

今からでもお申込みですよー

直接、てぃーだに連絡お願いします。

お待ちしていますね


  

沖縄は本土よりいろいろなスポーツが盛んな県だと思います。

でも、カラダが小さいとかケガをして・・・

たくさんのお母さんたちからの声を耳にします。

実際、我が家の４人の息子たちもスポーツをしています。

長男が小学校１年生の時、友達に誘われて、入りたい！と少年野球に入部。

私たち親は、運動してたらカラダにいいからねー

その程度の気持ちでした。

小学校１年生、６歳から現在１６歳、スポーツを通していろいろ考えさせられました。

初めは、カラダのためだと思っていたスポーツが、あっちが痛い、こっちが痛いとか言い出します。

本人が一生懸命やっていたら、もちろん親は応援したい！！

一緒にプレーをするわけにはいかないので・・・

親にできることは？

食事とカラダメンテナンスなんです。

幸い、我が家は夫婦でカラダにかかわる仕事をしています。

よく、野球部で一緒のお母さんたちに言われます。

「子供達、ケガしないよねー」

今まで、子供のためと思ってやっていたメンテナンスや食事はこのためだったんだなーと

実感させられる瞬間でした。

インナーからは食事をアウターからはメンテナンスを

それをしてあげることによって、丈夫でケガをしないカラダ作りができます。


そこで、今回「子供達のためのスポーツカラダ学講座（食育×メンテナンス）」を開催します。

日時：　Ｈ２７年２月２１日（土曜日）　午後６時から８時

定員：　１０名まで（定員になり次第締め切ります）

場所：　浦添市内間２－６－２２　まえしろ鍼灸・整骨院内
　　　　　330号線　牛丼すき家となり　駐車場有

連絡先：　098-878-1331（まえしろ鍼灸・整骨院）

　　　　　またはメール：mftg@hi2.enjoy.ne.jpまでお願いします。

金額：　３，５００円（お一人様）

内容：　１．　スポーツ食育　（バケーションキッチン　知念　千佳子）
　　　　　　　＊　スポーツにとって大切な食べ物

　　　　　　　＊　スポーツにとって大切な食べ方

　　　　　　　＊　簡単栄養レシピ

　　　　　　　＊　試食タイム

　　　　　２．　アロマオイルマッサージ（アロマインストラクター　真栄城　扶美子）
　　　　　　　＊　スポーツ後のメンテナンス（マッサージの仕方）

　　　　　　　＊　腕+足　デモンストレーション

　　　　　　　＊　実際にやってみましょう！（アロマオイルはお持ち帰りいただきます）

　　　　　３．　ストレッチの仕方（柔道整復師・鍼灸師　真栄城　徳康）
　　　　　　　＊　ケガをしないための、スポーツ前・後のカラダメンテナンスの仕方

　　　　　４．　質疑・応答

以上の盛りだくさんの内容になっています。

ケガのない丈夫なカラダ作りを一緒に作りましょう！！

　　　　　　　
　
  

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

早速ですが、今年は色々なイベントを開催していきたいと思っています

今年、第一弾としまして！




1/30（土）てぃーだスクエアでのイベントですクリックしてください

お申し込みはからお願いします

カラダの中からキレイニ。‘インナービューティー’をみなさんでめざしましょう







  

１０月３日、先週の金曜日にデパートリウボウにて開催されている

「ライフスタイルスクール」の中の幸せの食育キッチンにて

「食と香り」というテーマで講座をさせていただきました

今回のピックアップは「フェンネル」と「ペパーミント」


フェンネルを使って、ピクルスを作り、フェンネルあり　&　なし　の香りを比べていただきました。

【香りがあるって、こんなに違うんですねー】と感想をいただきました。

香りがあるだけで、普通のピクルスが、レベルアップされます

【家で絶対作ります】

喜んでいただき、よかったです。

主宰のバケーションキッチン　の知念　佳代子さん作


クラッカーにハーブやチーズ、島豆腐の燻製などをのせた「アペタイザー」

かわいくて、美味したっかです

アペタイザーをいただきながら、フェンネルとペパーミントのブレンドティーを飲みました。

ペパーミントの清涼感とフェンネルの香りで癒されました

ハーブティーが飲みにくい方は、はちみつを入れてあげると、飲みやすくなりますよ

講座希望の方はデパートリウボウホームページから検索してください。



  

先日からたけしのテレビ番組で紹介されました４つの精油。

ラベンダー・オレンジ・レモン・ローズマリー

アルツハイマーを予防してくれる精油ということで品切れ状態が続いています。

ＧＡＲＤＥＮでは現在、在庫が３セットでしたら、ご用意できます。

注文もお受けいたします。

お問い合わせください。

098-988-9004

  

昨日は、全国一斉に行われる

ＪＡＡアロマコーディネーター資格試験でした。

ＧＡＲＤＥＮでも生徒さんが試験に臨みました。

試験を終えて、ふー終わった

そうだよねーわかります。

今まで頑張ってきたので、感情が出ている‘ふー’でした。

合格発表まで１ヶ月。ドキドキだけど、それまでゆっくりしてくださいね

少し早いですが。。。と

バレンタインのチョコもらいました

ありがとうございます

合格のお祝いしようねー
  

月曜日は桜坂講座レッスン３でした。

今回は石鹸つくりをしました。

石鹸素地にハンガリーウォーター+精油のとっても

優しい石鹸が出来上がりました。

型抜きをして、お菓子作りのような工程で

さらに、楽しめます。

親子でも楽しめますよー

写真忘れてしまいましたが・・・

可愛くできました

次回は「ハンガリーウォーター」を作ります。

最後の講座です。

桜坂講座以外でも、興味がある方はお問い合わせください。

アロマクラフト講座も行っています。

ＧＡＲＤＥＮ　098-988-9004  

昨日は桜坂講座のレッスン２でした。

昨日のアロマクラフトは。。。

【　乳液作り　】

写真撮りました


ココアバターやホホバオイルなどが入った

しっとりさせてくれるスグレモノです

精油は。。。ベンゾイン+サイプレスを入れました。

ベンゾインはバニラのような甘い香り、血液循環を促進してくれるので

温めてくれる作用があります

また、ひび割れやあかぎれ。。。なんかにもいいです。

この時期に使いたい精油ですね。

サイプレスは森林浴のようなスーとした香り

むくみに作用してくれるのと、水分バランスやホルモンバランス

バランスを取ってくれる精油なんです。

妊娠中は禁忌ですので、使用しないでくださいね

生徒さんも、「乳液作りは初めてー感動ー」
喜んでいただけてよかったです。

次回は石鹸つくりです。  

今日は午前中にアロマコーディネーター資格取得コースの授業がありました。

レッスン１からレッスン１５まで授業が本日で終了となりました。

試験まであと。。。１８日です

大丈夫、きっと合格です

途中の授業でハンガリーウォーターを作成するのですが

いろいろ使えるよー

と言ってもピンとこないと思うので

今日は化粧水を作りました。

キサンタンガムでトロトロいい感じに出来ましたよー

と・・・途中で、あ写真とろう
と思っていたのに・・・

楽しく作って使ってみてねーと帰してしまいました。。。

とほほです。

気を取り直して、また写真とったらのせますねー
  

昨日は、桜坂講座の第１回目でした。

写真撮るの忘れたー

よくやるんです。。。こういうこと。。。

ハンガリーウォーターを使って、化粧水を作りました。

普通に作っても面白くないので、普通のものと

キサンタンガムなんかを入れて

トローリとした化粧水を作ってみました

ちなみに、精油はフランキンセンスとネロリにしました。

これがなかなかいい感じですけど・・・

写真を忘れたのと生徒さんに持たせてしまったので・・・

また、作った時に写真はアップしますね

次回はハンガリーウォーターを使ってクリーム。。。だったんですけど

以前に作ったことがあるみたいなので、乳液にしようかなーと思っています。

出来上がると、楽しさとかんどーものです。



  

今日から桜坂講座がスタートです。

今回の講座より、桜坂ではなく、ＧＡＲＤＥＮのお店での開催となります。

駐車場も完備されているので、お車でも大丈夫ですよー

今回のテーマは　【　ハンガリーウォーターを使った手作りのもの　】です。

１回目は　化粧水

２回目は　クリーム　

３回目は　石鹸

４回目に実際にお家で使えるように、ご自分のハンガリーウォーターを作っていただきます。

楽しい講座になると思いますよー

興味がある方は、桜坂劇場にお問い合わせくださいね。098-860-9555です。

講座風景もアップしますね。

お楽しみに  

昨日は、アロマの授業がありました。

資格試験まであと1か月。。。

とっても頑張っているので大丈夫です



昨日の授業の最後に‘歯磨き粉’を作りました。

生徒さんが選んだ精油は・・・

ローズ・ティートリー・ラベンダー・シダーウッドの4種類

それぞれももちろんいい香りですが

4種類合わせるとー

んーいい香り

眠くなったら、歯磨きしてー

あと少し頑張ろうねー

  

今日の午前中はアロマコーディネーター資格取得の教室がありました



今日は香水作りで
した

香水といえば・・・

浮かんでくるのが、シャネルの５番ですかねー




香水作りにはコツがあって

トップ・ミドル・ベースノートをバランスよく組み合わせると

いいものができるんです。

精油でいう

トップとは主に柑橘系　軽いさわやかな香り。

ミドルとは主に葉や花　中間の役割をします。

ベースとは主に木・根・樹液　香りの立ち方が遅く、じわじわと香り後まで残る香り。

無水エタノールと精製水をベースに作ります。

自分だけのオリジナル香水テンションがあがりますね

ただ今12月30日までキャンペーン中です

通常120,000円のところ年内申し込みで90,000円です。

興味がある方はお問い合わせください。

GARDEN（まえしろ鍼灸整骨院内）　０９８－９８８－９００４  

今日の午前はアロマの教室がありました

2月のアロマコーディネーター資格試験に向けて頑張ってます

今日の授業はアロマの精神的心理についてでした。

オフェスなどでも香りを焚いてあげると、仕事の効率が上がったり

心身的ストレスの軽減などの効果もあります。

香りは奥が深く、日々勉強ですね


アロマクラフトはルームフレッシュナーを作りました。

今回生徒さんが選んだ精油は、
ペパーミント・マジョラム・レモン・ベルガモットFCFでした

「この香りで勉強する！子供たちの部屋にもかけます！」

がんばれー

クリスマスキャンペーン開催中にて

キャンペーン期間中にお申込みいただいた方は

アロマコーディネーター資格取得コースが通常120,000円のところ

90,000円です

受講は来年からでも大丈夫ですよ。

キャンペーン期間　H25.12.16-H25.12.30までです。

お問い合わせ０９８－９８８－９００４です。



  

1月からの桜坂市民大学のアロマクラフト講座で使うハンガリーウォーターを作りました
ハンガリーウォーターとは
ハーブ（ローズマリー・バラ・ペパーミント・レモンピール）を
付け込んだハーブチンキです

化粧水やクリームなど作るときの基材として使えます

こんなおとぎ話もあるんです。

ハンガリーの王妃（７０歳）の痛風と若返りの媚薬として知られており
その効果は隣のポーランドの国王に求婚されるほどだったとか・・・
ハンガリアン香水とも言われています。

来年度はこのハンガリーウォーターを使って
アロマクラフトを作ろうと思っています

たくさんの参加お待ちしてます



  

１０月２８日月曜日より桜坂市民大学で講座を開講します

毎週月曜日　午後１時３０分より午後３時まで

毎週金曜日　午前１０時３０分より午後１２時まで

各６回コース　受講料６，０００円

材料費各回１，０００円・６回目のみ２，０００円です。

場所は桜坂劇場内教室になります。

講座の内容は。。。

毎回アロマクラフト作りと体験実習を行います

１回目　バスボム　

２日目　簡単！アロマ石鹸

３回目　練香水　

４回目　ヘアパック

５回目　トリートメントオイル

６回目　ユーカリリース作り

毎回楽しくアロマクラフト作りをしますので、ぜひ参加してみて下さいね

お問い合わせは０９８－８６０－９５５５（桜坂劇場）までです　



  

１０月１３日（日）に
第５２回アロマコーディネーター認定試験が終わりました。
お疲れ様でした

GARDENでも生徒さんが試験に挑みました。

大丈夫。今まで一生懸命勉強してきたんだもの。

桜咲く・・・その後の生徒さんとのご飯も楽しみです

アロマコーディネーター認定試験は毎年２月・６月・１０月の第二日曜日に全国一斉に行われます。

試験会場はGARDENで受けることができます。

今月は、キャンペーン期間中なので、今がお得です

何か始めたいと思っている方はご連絡くださいね

一緒にがんばりましょう！

☎098-988-9004　GARDENまでです。